Hjálp

Kennir tú teg trýstan til at rúsa teg?

Nógv ung føla, at tey mugu drekka til veitslur, festivalar o.a. fyri at vera partur av vinarbólkinum. Onnur uppliva, at tey altíð mugu forsvara, hví tey ikki drekka. Rúsdrekka/-evnir fylla nógv, tá fólk samlast í Føroyum, og tað leiðir til, at tey, sum av ymsum orsøkum ikki vilja drekka, vera útsett fyri einum trýsti til at drekka.

Kanska halda tey, ið drekka, at tað er løgi, at fólk eru edrú til eitt ball. Onnur føla seg kanska illa, tí tey, ið eru edrú, minnast jú alt tað dumma, ið hendi orsaka av rúsinum. Tey flestu av okkum gerast ótrygg, tá onkur er øðrvísi enn vit, og tá er skjótt at man roynir at trýsta hin til at vera líka sum ein sjálvur.

At fara ímóti streyminum er eisini kul. Kanska enntá kulari enn bara at gera líka sum øll onnur. Um tú velur at standa ímóti trýstinum, eru tað ofta nógv fleiri, ið síggja upp til og respektera tíni val, enn tú kanska leggur merki til.

 

Her eru nøkur góð ráð til at takla trýsti:

  • Avgerðin er tín – tað er heilt okay at siga nei.
  • Tað er tú, ið avgerð, um tú skalt drekka ella ikki – ikki vinirnir.
  • Fá tær ein vin ella fleiri vinir, sum ikki drekka. Tað er lættari at siga nei, tá man er fleiri.
  • Tak tín egna drink við – eina sodavatn ella djús – so er minni kjansur fyri, at tú fært bjóða nakað.
  • Ver aktivur til ballið/tiltakið. Dansa, gang runt, tosa við fólk, o.s.fr.
  • Nýt foreldrini sum umskyldning – sig at tey koma eftir tær ella at tey sita uppi og bíða eftir tær og eru sera strang.
  • Fyrireika nøkur aftursvar til, um tú verður spurdur, hví tú ikki drekkur, t.d. ”Hví drekkur tú?” ella ”Mær dámar ikki mátan eg reageri uppá rúsdrekka, og eg havi tað líka stuttligt uttan.”
  • Um tú drekkur og blívur fullur, so mást tú ikki fara einsamallur, men ver saman við vinunum og fylg við teimum heim.
  • Um tú drekkur, minst so til at drekka nógv vatn.
  • Ansi eftir hvørjum øðrum, og hjálpi teimum, ið gerast full.

 

Hevur tú tørv á at práta við onkran um rúsevnir/-drekka?

Hevur tú tørv á, at tosa við onkran um egna rúsnýtslu, rúsnýtslu hjá vinum ella rúsnýtsluna í tínum umhvørvið, ert tú vælkomin at venda tær til okkara og fáa eitt prát, ráð og vegleiðing.